Att förbereda sig för en vattenfödsel liknar på många sätt att förbereda ett varmt, tryggt bad. Skillnaden är att du behöver tänka igenom några praktiska saker i förväg. Då blir det lättare att skapa en lugn och fungerande plats när värkarbetet väl är igång.
Har du badkar hemma kan du använda det som smärtlindring under latensfasen eller delar av förlossningen. I det här inlägget fokuserar vi däremot på förlossningspool. Den ger mer plats, bättre rörelsefrihet och är särskilt utformad för vattenfödsel.
Se till att hyra eller köpa din förlossningspool i god tid före beräknad födsel. Då hinner du bekanta dig med poolen, kontrollera tillbehören och testa hur den ska placeras hemma.
Förlossningspooler är särskilt utformade för vattenfödsel. De har stabil konstruktion, mjuka kanter och gott om plats för att kunna röra sig och byta position under förlossningen. Informationen nedan utgår från den förlossningspool som du kan hyra eller köpa hos oss.
Du behöver inte planera en hemfödsel för att ha glädje av en förlossningspool hemma. Många använder poolen under latensfasen, innan det är dags att åka in till sjukhuset.
Det varma vattnet kan hjälpa dig att slappna av, vila mellan värkarna och skapa lugn i kroppen. Därför kan en hyrd förlossningspool vara ett fint stöd även om du planerar att föda på sjukhus.
Bestäm var du vill placera poolen innan du fyller den med vatten. När poolen väl är fylld går den inte att flytta.
Du kan placera förlossningspoolen i till exempel vardagsrummet, köket, sovrummet eller badrummet. Välj en plats där du känner dig trygg och där barnmorskan kan arbeta bekvämt. Tänk särskilt på utrymme, avstånd till kran, avstånd till avlopp, golvets bärighet och tillgång till eluttag.
Barnmorskan behöver kunna röra sig runt förlossningspoolen. Se därför till att det finns plats på minst två sidor av poolen, gärna tre. Tänk också på att det ska finnas utrymme för handdukar, tillbehör och personer som ska vara med under födseln.
Har du äldre barn eller husdjur hemma är det bra att tänka igenom hur du vill ha det när värkarbetet är igång. Vissa vill gärna ha barn, hund eller katt nära. Andra behöver mer avskildhet. Det viktiga är att det finns en plan. Kanske ska barnet ha en trygg vuxen nära sig. Kanske behöver hunden kunna vila i ett annat rum. På så sätt får alla det lugn och den plats de behöver.
När poolen står på plats är det skönt att förbereda rummet runt omkring. Lägg fram handdukar, badrock, dryck, något lätt att äta och sådant som hjälper dig att känna dig lugn. Det kan vara dämpad belysning, musik, kuddar eller en filt. En fläkt eller solfjäder kan också komma väl till hands! Små saker kan göra stor skillnad när du vill skapa en trygg och avskild plats för födandet.
Skydda gärna golvet runt poolen med handdukar eller annat absorberande underlag. En halkskyddande matta gör det också tryggare att kliva i och ur vattnet, särskilt på våta badrums- eller klinkergolv.
Det är skönt att bestämma några praktiska saker i förväg. Vem fyller poolen? Vem håller koll på temperaturen? Vem ser till att slangen ligger rätt? Vem kontaktar barnmorskan eller förlossningen vid behov?
När ni har pratat igenom detta innan blir det lättare att slappna av när förlossningen väl startar. Ha också telefonnummer till förlossningen, barnmorskan eller hemfödelseteamet lätt tillgängligt.
Den medföljande vattenslangen är 10 meter lång. Kontrollera därför att avståndet mellan kranen och poolen är kortare än 10 meter.
Behöver du längre räckvidd kan du koppla på en extra 10-metersslang. Då får du totalt 20 meter slang och större flexibilitet när du väljer plats.
Tänk på avståndet till avlopp redan när du placerar poolen. Du använder samma slang när du tömmer poolen som när du fyller den. Toaletten kan fungera som avlopp, så länge den ligger inom slangens räckvidd. Kontrollera detta i god tid, så slipper du lösa det när poolen redan är fylld.
En fylld förlossningspool väger mycket, men vikten fördelas jämnt över poolens botten. Det innebär att belastningen inte hamnar på en enda punkt.
En fylld Birth Pool in a Box Regular väger ungefär 660 kg, inklusive pool, vatten och födande person. Fördelat över poolens yta motsvarar det ungefär 460 kg per m².
Vanliga bostadsgolv klarar normalt vikten av en fylld förlossningspool. Samtidigt kan vi inte garantera bärigheten för ett specifikt golv. Om du är osäker bör du kontrollera byggnadens konstruktion eller rådfråga en sakkunnig.
Du blåser upp förlossningspoolen med den elektriska luftpumpen. Därför behöver du ha tillgång till ett eluttag när du sätter upp poolen.
När poolen är uppblåst, men fortfarande tom, kan du fortfarande flytta den och justera placeringen. När du senare ska tömma poolen använder du den dränkbara vattenpumpen. Pumpens sladd är 5 meter lång, så kontrollera att du har ett eluttag inom räckhåll.
Tänk också på säkerheten: placera förlossningspoolen minst 60 cm från alla eluttag.
Varje kit för vattenfödsel packas med stor omsorg. Ändå är det viktigt att du kontrollerar innehållet när du får hem det.
Använd den medföljande checklistan och gå igenom alla delar i lugn och ro. Då upptäcker du direkt om något saknas och kan lösa det i god tid före förlossningen.
I ditt kit ingår flera universella kranadaptrar. De gör att du kan koppla vattenslangen till de flesta vanliga kranar i kök och badrum.
I de allra flesta fall passar någon av adaptrarna. Testa ändå i förväg att koppla slangen till den kran du planerar att använda. Skulle ingen adapter passa har du fortfarande tid att ordna rätt koppling innan förlossningen startar.
Vi rekommenderar att du blåser upp poolen en gång i förväg. Då får du känna på hur allt fungerar och slipper göra det för första gången när värkarna redan har börjat.
Samtidigt kontrollerar du att luftpumpen fungerar och att poolen håller luften som den ska. Du behöver inte fylla poolen med vatten vid testet. Det räcker att blåsa upp den, se hur den står i rummet och kontrollera att placeringen känns bra.
Fyll poolen när du tror att du snart vill använda den. Vattnet ska vara varmt och fräscht när du kliver i. Använd termometer och följ barnmorskans rekommendationer kring temperatur. Ofta brukar vatten runt 36,5–37,5 grader kännas behagligt under värkarbetet.
Om du fyller poolen en stund i förväg kan ett värmeskydd hjälpa till att bevara temperaturen. Det minskar behovet av att fylla på med nytt varmt vatten.
Se till att ha gott om handdukar nära poolen. Du kan behöva dem när du kliver i och ur vattnet, när du vill vila eller när barnet har fötts. En mjuk badrock kan också vara skön att ha nära till hands. Den hjälper dig att hålla värmen om du tar en paus från badet.
Det är lätt att fokusera på hur poolen ska fyllas, men tänk också igenom hur den ska tömmas.
Den dränkbara vattenpumpen hjälper dig att tömma poolen efteråt. Se till att slangen når till avloppet och att någon vet hur pumpen används.
Efter tömning följer du instruktionerna för rengöring, torkning och återpackning. Då går det smidigare att lämna tillbaka poolen eller förvara den till nästa gång.
Kika närmre på denna instruktionsvideo som visar hur du sätter upp, använder, tömmer, rengör och viker ihop förlossningspoolen.
För att göra förberedelserna ännu enklare har vi tagit fram en checklista för dig som hyr förlossningspool. Den kommer tillsammans med leveransen av förlossningspoolen och hjälper dig att se till att allt finns på plats innan det är dags.
